OPIS WARSZTATÓW:
– Czas: 1,5 – 2 h
– Odbiorcy: rodzice i dzieci 5-9

Spędzanie czasu z dziećmi, to jeden z najważniejszych celów, jakie stawiają sobie rodzice. W zabieganym świecie wyrywamy jednak tylko parę chwil na popołudniowy spacer, czy poczytanie książki przed snem. Często towarzyszy nam przy tym poczucie, że czegoś nam w tym „byciu razem” brakuje. Jak sprawić, by te wspólne chwile z dziećmi dawały nam radość i spełnienie? By relacja, którą budujemy stała się autentyczna, byśmy mogli ten wspólny czas celebrować i czerpać od siebie to, co najlepsze w nas samych, uczyć się siebie, lepiej się rozumieć. Bądź najzwyczajniej w świecie cieszyć się wspólnie spędzonymi chwilami.

BAJKOHASANKI wspierają rodziców i dzieci w budowaniu autentycznej i świadomej relacji w czasie, który spędzamy razem czy to na spacerze, podczas wspólnych aktywności, czy w deszczowy dzień w domu, bądź przed snem.

Ćwiczenia uważności pomagają rozwinąć umiejętności skupienia i koncentracji, wnikliwej obserwacji i refleksji.

Joga kreatywna wspiera rozwój fizyczny, buduje relację „rodzic – dziecko”, relaksuje, wzmacnia świadomość ciała i wspiera koordynację ruchową, inspiruje.

Ćwiczenia z wyobraźni, pomagają zarówno dzieciom jak i rodzicom wyzwolić to, co w nich najlepsze, czasem nieodkryte, czasem uśpione – energię, która wspiera spontaniczność, naturalną potrzebę zabawy, wrażliwość, jednym słowem, wyzwalają siły twórcze. Podczas warsztatów poznamy narzędzia, by te moce nie tylko wyzwolić, ale i wykorzystać, do tworzenia własnych, rodzinnych historii.

Końcowe ćwiczenia wyciszające tworzą przestrzeń na relaksację i zanurzenie się w relacji.

Zajęcia prowadzą:
Agnieszka Mostowik: @babkaodjogi
Ewa Martynkien: autorka

ZAPRASZAMY!

Kontakt:
bajkohasanki@gmail.com
instagram: „https://www.instagram.com/bajkohasanki?igsh=MWZ5ZmpnaHBrbTMydA==”